Водителям, ездящим на дальние дистанции, стоит воздерживаться от употребления кофе. Как оказалось, кофеин за рулем может вызывать тот же эффект, что алкоголь.

Специалисты из Института профессионального вождения (Institute of Advanced Motorists) провели ряд исследований и установили, что утомляемость за рулем возрастает с количеством выпитых напитков с содержанием кофеина.

Опыты показали, что через час после приема напитка с большим количеством кофеина и сахара, у уставших водителей серьезно снижается концентрация внимания и замедляется реакция. Это сопровождается такими симптомами, как раздражительности, нервозность, нерегулярным или учащенным сердцебиением, подергиванием мышц и беспорядочностью речи – ученые называют это "кофеиновой интоксикацией".

Нейл Грейг, директор IAM, пояснил, что энергетические напитки хороши как "скорая помощь", но их не стоит употреблять регулярно. Если вы выпили чашку кофе, нет смысла пить вторую через пару часов – толку от нее уже не будет, только вред, ведь организм уже исчерпал свои ресурсы и не способен на очередную вспышку бодрости.